吃什么缓解痛经 缓解痛经的新方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有增高指甲(仅限于后背)血液循环供应，微量元素肌肤，使指甲白嫩及乌发等主导作用，并能延缓精神状态。它可以有利于血增生的生长，防止肝细胞降低，并对用药肾病、贫血、高血压、高血脂、败血症、神经衰弱等癫痫具备辅襄助功效。

这样爱吃治痛经：桑葚、各适量，将桑葚井水煎取汁，烘熬褐，加入即成饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阳补血，等同于于阳血亏虚所致的须发早白、破坏者头晕，男童月经不调、闭经等。

枫树

生爱吃枫树或喝枫树汁能降低经期的痉挛质量，强身益融，更会增高你的血糖。

一般用80克的去核枫树配1挑战杯的冷开井水榨汁就好了。另外枫树果和名名茶因应做成枫树酒也是差强人意的，把200克的枫树涂抹沥干后浸到1000毫升的名名茶里头，物料10天就做好了。

每次喝个15~20毫升，每天喝两次，不但可以有利于血液循环循环，还能兴奋心情，对于焦虑症同型的痛经很有效地果呢。

如果只想浓稠点，可以做成枫树褐。1千克的即成枫树和着200毫升井水两人煮烂去基利，加白糖后再行熔化到精炼成为褐状。每次爱吃一到两匙就好，每天爱吃两次可以舒缓疲劳，纾缓融亏血虚同型痛经。

醋

醋在中所药里头归入祛暑类的药剂中所，它能祛除里头暑，扶襄助四时。因而善散阳暑之融，襄助元阳之不足，利融行井水。

姜枣醋汁等同于于暑性痛经，提炼：芹菜25克，大蒜30克，醋100克。

处理方式：将芹菜去皮涂抹外皮，大蒜涂抹去核，与醋两人装入瓦煲中所，加井水1酒挑战杯半，用烘煎一整大半酒挑战杯，去基利留汁。每日沐浴一剂。

醋馒头脚也能治痛经：用醋煎汁馒头洗脚。每晚睡前先为将双脚涂抹，再行用此汁铁板馒头。天天才对，可起到活血化瘀、驱暑透融、祛病强身的主导作用。

芹菜

芹菜辛温，有祛暑解表的主导作用，都能刺激消化道，增高局部血液循环循环和新陈代谢。用芹菜煮井水或馒头脚，均可纾缓女性痛经症状。

对于暑凝血淤同型的痛经女性，建议喝芹菜麦芽糖井水：芹菜15克，麦芽糖适量，开井水奶名茶当名茶饮。

开篇：坚信看了前文以后，大家对于如何纾缓痛经，都有了很深刻的明了。在我们的日常生活中所，只要你爱吃对了食材，不仅可以帮襄助女性朋友增高表征侧面的肿胀，而且对于女人们美容养颜也是有着很差强人意的功效的。所以，女性朋友太久要用被痛经所病痛了。