痛经吃什么水果 什么水果可以治疗血流不畅

在痛经剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约延续12⑵4小时。经血外流畅通后逐步消失，亦偶有需卧床2⑶天者。那末，痛经吃甚么水果？甚么水果可以医治血流不顺畅？

痛经1般是由于血流不顺畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食品有助于活血化淤，疏通经络，减缓痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食品。

对水果，痛经可以吃榴莲。榴莲性热，不但可以活血散寒，减缓痛经，还能改良腹部寒凉的症状，增进体温上升，合适痛经及产后的女性食用。需要特别注意的是，榴莲虽然好处很多，但不能1次吃太多，否则容易致使身体燥热，特别在此时，秋燥当令，1旦食用过量，即可致使上火。建议大家，在吃榴莲的时候，可以喝些淡盐水，或吃些水份较多的水果来平衡，比如山竹、梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。

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