什么是导致痛经的幕后黑手 如何解除痛经的方法

身处现代社会，不难发现，大部份女性都出现痛经的症状，其带来的强烈疼痛感，给患者带来了不小的困扰。那末，甚么是致使痛经的幕后黑手呢？如何消除痛经的方法？

甚么是致使痛经的幕后黑手

“疑凶”1：子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是引发继发性痛经的罪魁罪魁，其主要症状是渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可分散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常在经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，延续至经后逐步减退，所以经期时间较长者常常疼痛延续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。

“疑凶”2：慢性盆腔炎

慢性盆腔炎致使的痛经通常是大范围的疼痛，同时，该病会造成盆腔充血，也可能致使月经来潮时经量过量或月经过频。轻微的盆腔炎1般没有症状，重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、尿频尿热、性交痛等症状。建议女性1旦出现延续痛经难忍的情况，1定要到医院进行检查。

“疑凶”3：子宫粘膜下肌瘤

子宫粘膜下肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，增加了子宫内膜面积，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引发子宫异常收缩，产生痛经，通常是压迫疼痛感，并伴随月经量多及周期紊乱。由于肌瘤向宫腔发展，其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤产生蒂改变时，可产生剧烈腹痛。

“疑凶”4：慢性宫颈炎

如果腰、骶部疼痛，下腹坠胀，并在月经期、排便或性交时加重，就需要斟酌是慢性宫颈炎引发的。宫颈炎的产生与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫和分娩都可造成子宫颈损伤而致使炎症。宫颈炎的常见症状主要有白带增多、脓性、有异味，白带中夹有血丝、产生血腥白带或性交出血，常伴随外阴瘙痒、腰骶部疼痛，经期加重。

如何消除痛经的方法

1、服用维他命

许多患者正在逐日吸取适当的维他命以后，很少产生经痛。由于建议服用维他命，比较好是含钙剂量低的，1天可服用数次。

2、服用止痛药

当经痛开端时，用鲜奶或食品1起服用止痛药，成效好的止痛药会正在20秒钟⑶0秒钟后起效，并延续12时辰不会疼痛。

3、没有要使用解尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻体液的肿胀，利尿剂会将主要的矿物资偕同潮气1起排出省外，由于该当缩小吸取盐及酒精等会使潮气滞留体内的食品。

4、泡盐水澡

正在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20秒钟，有助于于麻痹皮肤及缓各经痛。

5、体液行经，则更应预防所有生冷及没有易食积和辛辣性食品

可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋有减缓痛经作用。

6、为了减缓痛经，痛经病人寻常生计应多样化

不可偏食，应经常食用些存正在理气活血作用的蔬菜水果。保持生计失调少吃过甜或咸的食品，由于它们会使你胀气况且言论湍急，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并过分多餐。

医治痛经超有效的穴位推拿法

1、3阴交穴

穴位位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右3阴交穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左3阴交1分钟。按揉3阴交具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科病疼痛均有减缓作用。

2、子宫穴

子宫穴位于下腹部，脐下1横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开4横指（旁开正中线3寸）的间隔各有1点即是此穴。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操纵5分钟，以腹腔内有热感为比较好。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效明显，具有活血化淤、理气止痛的作用。

3、血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股4头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现1个凹陷的地方，在凹陷的上方有1块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。两个大拇指堆叠按压这个穴位，痛经腹痛的时候通常左腿也会1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1个热水袋效果会更好。揉按血海穴具有引血回经，医治血分诸病的作用，按压血海穴能够减缓月经期期的小腹疼痛。

4、太冲穴

穴位位于脚大趾与第2趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。揉太冲具有明显疏肝止痛的作用。不但可以医治痛经腹痛，还可以医治1切妇科病。

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